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Der Alltag ist oftmals vollgepackt mit Terminen, man fühlst sich ständig gereizt und kann nicht mehr schlafen und ist vielleicht kurz vorm Ausgebranntsein? Dann könnte dieser Workshop hilfreich sein. Gemeinsam werden die teilnehmenden die Stessoren benennen und Mittel und Strategien erlernen, welche die innere Ruhe zurückbringen. Dazu werden Körper- und Atemübungen praktiziert, die leicht in den Alltag integrierbar sind.
Leitung: Vanessa Hinsch
Di., 5.11. und Di., 26.11., jeweils 14.00 - 16.30 Uhr
Anmeldung per E-Mail: