Aktuelles
Viele Studierende fühlen sich durch Ängste bei der Prüfungsvorbereitung und in Prüfungssituationen eingeschränkt. Dabei wird meist viel Energie investiert, um die Angst endlich „in den Griff zu kriegen“ - ohne dass sich der gewünschte Erfolg einstellt. In diesem Workshop werden wir häufig auftretende Muster im Umgang mit Ängsten unter die Lupe nehmen und neue Alternativen und Handlungsmöglichkeiten entwickeln. Das Ziel dieses Workshops besteht darin, dass Sie einen produktiveren Umgang mit Ihren Ängsten entwickeln und in Prüfungen mit mehr Zuversicht und Vertrauen auf Ihre Kompetenzen zugreifen können. Sie werden in diesem Workshop zum einen fachliche Inputs und Beispiele hören und zum anderen konkrete Übungen und Techniken erlernen.
Termin: Freitag, 19.01.2024 von 09.00 - 12.00 Uhr, Raum: A15-1-102
Anmeldung per E-Mail an
This course focuses on yoga and meditation to ease anxiety, relieve stress and to relax your busy mind. We will practice postures, exercises and sitting meditation. Please bring with you: comfortable clothes and if required warm socks.
The course language is English.
Dates: mondays, 08.01. / 15.01 / 22.01. each from 11-12 AM, room: A15-1-102
1 course = 3 dates
Registration by e-mail:
(Almost) the same procedure as every year. Wer Dickens bekannte Weihnachtsgeschichte live im unikum schon einmal gesehen hat, der wird wiederkommen, denn echte Fans lassen sich kein OUT-Weihnachtslied entgehen. Bei Musik, Glühwein und Spekulatius sind aber auch Neueinsteiger*innen herzlich eingeladen, sich die Geschichte um den Geizhals Scrooge und seine unheimlichen Besucher in der Weihnachtsnacht vom Ensemble vorlesen, vorspielen und vorsingen zu lassen.
Noch nicht in Weihnachtsstimmung? Dann ist diese Veranstaltung genau das Richtige!
Termin: 08.12.2023 um 20:00 Uhr im unikum
Veranstalter: OUT
In der folgenden Übersicht erfahren Sie, wann welche Einrichtungen um Weihnachten und den Jahreswechsel herum geöffnet sind.
Die Krankheitswelle macht auch vor dem Team der Cafeteria Uhlhornsweg nicht halt. Aus diesem Grund schließt die Cafete in der Woche vom 11. bis 15. Dezember 2023 bereits um 15.30 Uhr.
Fühlen Sie sich manchmal ruhelos und unkonzentriert? Dann laden wir Sie zu einer Trance Reihe ein, wo Sie im Sitzen oder Liegen körperlich und seelisch entspannen und einfach einer “Trance-Geschichte” lauschen können. Hier ist nichts zu tun, einfach dabei sein und genießen.
Termin: jeweils dienstags, 05.12. / 12.12. / 19.12.2023 von 11.00 – 12.00 Uhr im Raum: A15-1-102
1 Kurs = 3 Termine
Anmeldung per E-Mail an
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person mit einer belastenden körperlichen oder psychischen Diagnose umgehen müssen, steht das Leben auf dem Kopf. Als Freunde und Familie sind sie häufig hilflos, als Betroffene/r nicht selten verunsichert und einsam. In zwei verbindlichen und aufeinander aufbauenden Terminen gibt es Raum, die persönliche Situation zu teilen. Gemeinsam entwickeln die Teilnehmer*innen individuelle Bewältigungsstrategien. Dieser Workshop richtet sich ausdrücklich an Betroffene, wie auch an enge Angehörige und Freunde.
Termin: jeweils freitags, 24.11.2023 & 08.12.2023 von 14.00 - 17.30 Uhr, Raum: A15-1-102
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- Studentenwerk auf dem Jade Karrieretag
- PBS-Workshop: Selbstfürsorgetraining am 17.11.2023
- PBS-Workshop: Liebeskummer & Trennungsschmerz am 17.11.2023
- Musical Revue am 19.11.2023 im unikum
- PBS-Workshop: Selbstwertgefühl stärken am 15.11.2023
- PBS-Workshop: Zuviel im Kopf, rein in den Körper am 13.11.2023
- PBS-Workshop: Klopf-Akupressur am 10.11.2023
- Es war acht mal - Szenencollage am 11.11.2023 im unikum
- SpontanOL 2024 - Karten ab sofort erhältlich!
- Emden: Beratung für Studierende